今日はとむ金。先週の金曜日にあったイベントから1週間経ったんだなー。もうそんなに？と、ずっと前に終わったような気がするの両方の入り混じった気持ちがする。今日のとむ金天気予報は昨日お誕生日をむかえた武藤十夢ちゃんが相変わらずの輝きで、27歳の今…

今日は遅遅番なので朝はゆっくり。天気もいいので洗濯もした。朝から今日のポイントでザ•ファブル読みふけってからゆうゆうと出かけたら、遅番の楽しみの「栄久」さんが満席で入らなかった。残念… なので「いしはら食堂」さんいってハムエッグと鮭で朝定食。…

月曜日とか金曜日じゃない平日にお休みがあるのは最高だなー、ほんとうれしいなー。おやすみ明けの今日も元気に出勤できる。今日は職場でインフルエンザワクチン接種があった。噂にはきいてたけど肘の少し上に注射打たれた。ここだと痛くないんだよ～って先…

平日の祝日、すわなちサイコー！7時ころ起きたのでBSの方の朝ドラに間に合った。「まぁ姉ちゃん」も「カムカムエヴリバディ」もどちらも第二次世界大戦の時代に突入してて見ててつらい。夫も今日は早く起きてきたので、一緒に洗濯もの干してからわたしは今朝…

昨晩は寝入りが悪かった。1時間くらいコロコロしてたけど眠気がこなかった。アプリによると深い眠りと出る時間帯に私は寝てないはずなんだがな。なんかいい睡眠計測アプリないかな。 お仕事は私には業務担当が少ないっていうのが今の私には適しているのか、…

お薬のおかげでスコーンって入眠できて、しっかりとした睡眠を取ることもできた。9時くらいまで起きなかったのでまだまだ疲れは残っているのかもしれない。でも昨日も今日も足は痛くも筋肉痛もない。メディキュットのおかげだろうか。 朝ご飯に夫がサバマヨ…

休みの日でも6時か7時には目が覚めるのに今日は8時過ぎても起きず9時間ちょっと寝た。昨日見れなかった「カムカムエヴリバディ」の総集編にも間に合わなかったが、実によく寝れて睡眠スコア見てもいつもは前半にしかない深い眠りが後半にもちょいちょいある…

年に一回のイベントの日。起きるのはいつもと同じ時間だけど家を出るのは30分早いのでマキで用意してとむ金天気予報も前半だけ視聴してから家を出る。いったん職場によって自転車置いてから交通機関乗り継いで会場に向かう。先発隊たちが会場設営完了させて…

寝入りはよく、覚醒は1回（5時）。わりと質の良い睡眠なのでは。だが、ここしばらくは睡眠スコアをずっととってたのに昨晩はスマートウォッチを充電してたまま腕にはめるの忘れて寝てしまったので計測してなかった…残念。朝イチにスコア見るの楽しみにしてい…

寝入りは多分早かった。覚醒は１回（3時、地震の前にパチっと目が覚めた）と思う。 朝はすっかり寒くなった。でも厚手のコートを着て自転車漕いだら、はじめはちょうどいい（むしろちょっと寒い）けど、職場つく頃には汗ばんでいる。体温調節が難しい体、季…

寝入りはちょっとだけ悪い。覚醒は2回（3時、5時）、でも覚醒後は秒で寝れた。 お仕事は急ぎではないけどやりたいことがたまってきた。私はオフィスの中で一番の下っ端で周りの人に比べて担当業務は格段に少ない。でもサポートしたり、なんだかんだでやるこ…

入眠まぁまぁ、覚醒2回（3時、5時）。 今日は天気がいい。厚手のコート着ていって失敗だったな、職場つく頃にはちょっと汗ばんでいた。お仕事はあっち行ってあれやって、こっち行ってこの作業って終始バタバタと動き回って巡回（歩数の稼げる業務）もないの…

昨日はたくさん歩いて疲れたから深い眠りにつけるだろうと思ってたのによくある細切れ睡眠だった。なぜか学生時代の制服を着ることになって、スカートはいたらウェストははいるけどプリーツスカートなのでふわっとするはずのお腹まわりがタイトになってて加…

今日はなんと約1年ぶりの都外へのおでかけです。ピクミンブルームはアプリリリースしてから初のコミュニティデイがある日なので遠出できるのうれしいな。たくさん歩いてコミュニティデイを存分に味わいつくそう。目的地に向かうのにこれまたおそらく1年半ぶ…

昨晩やった睡眠法。あっという間に寝れた。スマートウォッチで計測している睡眠の質は深い睡眠がいつもより長めだったような気がする。でも木・金は仕事の疲れで睡眠導入は順調の方だから日曜日とかにも効くとうれしい。 今日は遅番。早めに出て昨日いけなか…

長らくあってないけどネットではつながっている知り合いの方が発売された日記本。よーやく届いた。発売されてすぐに注文したのに配達ミスで届かなくて（投函完了になっているがうちのポストには入ってない）、クレーム入れるのもなんかめんどうになり、でも…

今週もやってまいりました、有給休暇の日。天気もよくって最高。朝起きると夫が起こさないようにでかけてくれてみたいでもういなかった。あと10分早く起きたら見送れたんだけど。「おちょやん」見て、録画してた「コタキ兄弟は四苦八苦」見ながらメルカリの…

洗濯できるようなできないような天気で迷ったけど明日はいい天気みたいなので今日はやらないことにした。在宅ワークだとやりたいときに洗濯ができる、最高だな。 朝ごはんには久しぶりに納豆ご飯食べたがおいしいなー。仕事始まる前にテンション上げて昨日の…

平日2日休んだあとのお仕事で気持ちふさぎこんでしまった朝。さらに雨もざーざー振りだったので朝の家事を何する気にもならずただひたすらぼんやりして過ごした。 朝会では春の退職者発表があった。最近は毎週誰かの退職者発表があって、もうとうとう表でま…

昨晩19時半に布団に入ったけどゴロゴロしてしばらく眠れないかなーって思いながらもスコーンと寝てしまった。そして起きたのは朝6時。仕事の日と同じ時間に目が覚めた。起きてしばらくボーとしてたけどまだ眠い気がして、横になってみたら今度は9時まで寝た…

4連休の3日目。朝は早めに目が覚めたので朝ごはんがわりにクッキーつまんだりしてぼんやり過ごす。昼前に用意をはじめて夫と調布にむかった。調布駅で降りるのは人生2度目かな。1度目はPARCOでやってた甲斐みのりさんのお菓子催事に行くためだったけど、今回…

今日は有給でお休みだけど金曜日ということでとむ金。武藤十夢ちゃんの天気予報見て元気になって洗濯。夕方から天候が崩れるということだったけどいま時点では晴れ間もでているし、しばらくあまり天気もよくないみたいなので…残りもので朝ごはん食べながら「…

半月ぶり有給！仕事じゃない、なおかつ4連休だと思うと朝もぱっと起きられる。出勤の夫を見送ってから何して過ごそうかなーってダラダラ過ごしかけたけど、9時台の映画を見に行くこときめて予約入れたからシャキシャキ動いた。片付けして準備してから吉祥寺…

令和3年3月3日の３３３だそうです。いま、令和の何年なのか全然しっくりきていない。平成のときにしっくりきてたのかというときてはいなかったんだけど。 今日は昨日とうってかわって天気がよかったので仕事前に洗濯。そして雨の翌日の晴天ってことで花粉が…

今日は変な天気の一日だった。朝から雨は降ったりやんだりで、風はびょうびょうふきあれてた。仕事はいい感じで回って、お昼休憩も外に出ることができた。道に散らばっている資源ごみのダンボールを片付けてたりしてたら雨が降り出したのであわてて家に入っ…

3月！iPhoneのヘルスケアによると2月の一日平均歩数は2171歩。少なすぎる…！ここ1年だと去年の7月に続く少なさだ… 朝から天気がよく温かいので洗濯。寝具関連も洗いたかったけどこの花粉の時期、ちょっと躊躇する。でも今日は花粉症の症状もだいぶ落ち着いて…

なんともう2月最終日。 昨日は早く寝たのでめっちゃ早起きになるかなとも思いきや、早朝寝ぼけた夫に起こされてもしたけどそのまますっと二度寝をして、久しぶりの2桁睡眠。10時間寝た。体はそんなに疲れてないのになぜこんなに寝れるのだろう。 昨日同様朝…

昨日は寝るの遅かったからいつもよりはちょっと遅めの8時過ぎ起床。片付けやったりでダラダラ過ごしてて夫が起きてこないので買い物行くか、映画見るかどうしようかなーって思ってたら起きてきたので一緒にブランチ見てた。ブランチの映画コーナー見てたら映…

朝はとむ金天気予報見ておちょやん見て、メルカリ出品してってあっという間に仕事の時間。 朝会で昨日の業務のことでまた苦言を呈された。そのとおりかもしれないけど、ざわざわする。夕礼のときに別の子に昨日なんかうまくやれてなかったみたいでごめんね……

お仕事は多少バタバタとしたがうまい具合にやりたいことが全部終わった。月末月初のバタつきも今日でいったん落ち着くかな？ 昼間は外出てメルカリと用事をすませた。 お仕事はそんなに遅くならず終わって晩ごはんの用意したがめずらしく少し残業して帰って…