入眠まぁまぁ、覚醒2回（3時、5時）。
今日は天気がいい。厚手のコート着ていって失敗だったな、職場つく頃にはちょっと汗ばんでいた。お仕事はあっち行ってあれやって、こっち行ってこの作業って終始バタバタと動き回って巡回（歩数の稼げる業務）もないのに今日は仕事中だけでなんとの1万歩越え。1万こえることはたまにしかないので思った以上にかなり立ち仕事が多かったのだな。お昼休憩は昨晩お弁当作らなかったので自転車こいでマクドナルドまで行って食べた。
仕事帰りにOKストアにいって色々買い込んだ。ヨーグルトがしばらく切れてて禁断症状出そうだったのでつい5パックも買ってしまった。無糖のヨーグルトが大好きとはいえ買いすぎ。
夜ご飯は定期グルメ便で届いていた海鮮鍋。蟹はめんどくさい。めんどくささと美味しさの勝負。食後、明日のお弁当用にオクラのカレークミン和え、茹でブロッコリー、ゆで卵を作って、あとは残りものとかつめてお弁当完成。「ラジエーションハウス」見て「アバランチ」見ながらこの日記を書いている。
