230504(thu)

今日から3日間は特に予定もない。だらだらせずにしゃっきしゃき動けるといいが。

昨晩は寝るのも早かったので起きるのも早い。平日祝日のゴミ出しミッションを成功させてから、ラヴィット!を見ながら洗濯をして、朝からホットヨガにでかけた。今日から2日間はGW特別レッスンがあり、受講したのは「疲労回復ヨガ」。昨日たっくさん歩いた私にぴったり。1時間汗をみっちりかいて、疲労回復したかどうかはよくわからないが心地よい気持ちにはなれた。少し買い物してからお昼ごはんはクレヨンハウスでオーガニックランチを食べた。行列があったのでヨガのあとに少し時間をあけられてよかった…と思う…(ほんとはヨガのあとは2時間くらいは水以外入れないほうがいい)。

帰宅後、少しだけ昼寝。

晩ごはんは昨日ののこりに、溶き卵と三つ葉のすまし汁。昨晩の「水曜日のダウンタウン」を見て今日も早めに就寝。このお休みは仕事があるときと同じように22時に布団に入っている。人はこうやって年をとるのだろうか。